Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily

Nyrkkeily on varmasti kaikkien tuntema laji. Kilpanyrkkeilyn lisäksi nyrkkeilyssä on mahdollisuus harrastaa myös kuntonyrkkeilyä.

Kuntonyrkkeilyn suosio on ymmärrettävissä, koska laji on erittäin monipuolinen kuntoilumuoto kuormittaen harrastajan koko liikuntaelimistöä. Näkyvin ero kilpanyrkkeilyyn on, että harrastaminen ei tähtää ottelemiseen, vaan vastustajina ovat nyrkkeilysalin kaikki muut lyöntivälineet esim. säkeistä seinätyynyihin, maissipusseihin ja päärynäpalloihin. Muuten laji on hyvin pitkälle kilpanyrkkeilijöiden harjoitteiden soveltamista kuntoilumuotoon.

Kuntonyrkkeily antaa vapaammat kädet harjoitella kuin kilpanyrkkeilyssä, tehden harrastamisesta vaihtelevan ja monipuolisen liikuntamuodon. Harvassa liikuntamuodossa harrastaja kuormittaa niin paljon ylävartaloaan kuin kuntonyrkkeilyssä. Laji sopii siis erittäin hyvin esim. istumatyöntekijöille, jotka kärsivät niska- ja hartiaseudun jäykkyydestä ja kiputiloista. Kuntonyrkkeily edellyttää kuitenkin harrastajaltaan tietyn tasoisen perustekniikan, jotta lajiharjoittelusta tulee turvallista ja tarkoituksenmukaista.

Kuntonyrkkeilyharjoituksiin voi tulla aina pitkin vuotta kokeilemaan miltä harrastus tuntuu!

Laji sopii yhtä hyvin miehille ja naisille! Kaikille yli 13 vuotiaille!


   
Lisää uutisia
Kamppailu-urheilu
«  Syyskuu   »
Kategoriat